W dniu 10 marca 2026 r. w Szkole Podstawowej im. Jana i Kazimierza Bogdanowiczów w Nadrybiu, Katarzyna Kuzioła – psycholog, poprowadziła warsztaty dla klasy VIII dotyczące zjawiska stresu.
Warsztaty miały na celu zwiększenie świadomości uczestników na temat mechanizmów stresu oraz rozwinięcie umiejętności radzenia sobie w życiu codziennym. Pracując w grupach uczniowie rozpoznawali przyczyny stresu, rozpoznawali własne reakcje na stres, identyfikowali źródła, tak aby na koniec stworzyć listę sposobów dbania o siebie, o swoją równowagę psychiczną, m.in. poprzez naukę technik relaksacyjnych (np. ćwiczenia oddechowe).
Wzmacnianie odporności psychicznej i dobrostanu jest ważnym elementem dbania o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży.
