{"id":1879,"date":"2026-05-14T10:18:24","date_gmt":"2026-05-14T08:18:24","guid":{"rendered":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/?p=1879"},"modified":"2026-05-14T10:18:51","modified_gmt":"2026-05-14T08:18:51","slug":"sposoby-radzenia-sobie-ze-zloscia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/2026\/05\/14\/sposoby-radzenia-sobie-ze-zloscia\/","title":{"rendered":"&#8222;Sposoby radzenia sobie ze z\u0142o\u015bci\u0105&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W dniu 4 maja 2026r. <strong>psycholog Katarzyna Kuzio\u0142a<\/strong> przeprowadzi\u0142a prelekcj\u0119 dla rodzic\u00f3w dzieci Przedszkola nr 3 w \u0141\u0119cznej. Tematem spotkania by\u0142y <strong>&#8222;Sposoby radzenia sobie ze z\u0142o\u015bci\u0105&#8221;.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z\u0142o\u015b\u0107 u przedszkolak\u00f3w jest etapem rozwoju uk\u0142adu nerwowego i stanowi normatywny charakter rozwoju dziecka. Dziecko nie ma wykszta\u0142conych hamulc\u00f3w powstrzymuj\u0105cych z\u0142o\u015b\u0107, dlatego dzia\u0142a impulsywnie i gwa\u0142townie. Kora przedczo\u0142owa jest w fazie rozwoju.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas prelekcji rozmawiano jak zrozumie\u0107 mechanizm powstawania z\u0142o\u015bci; \u017ce nie jest to manipulacja z e strony dziecka; mo\u017ce by\u0107 spowodowana g\u0142odem, zm\u0119czeniem, przebod\u017acowaniem lub brakiem mo\u017cliwo\u015bci werbalnego zakomunikowania o do\u015bwiadczanych emocjach.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dyskutowano na temat sposob\u00f3w radzenia sobie, m.in. zachowaj spok\u00f3j, zadbaj o bezpiecze\u0144stwo, ustal jasne granice, stosuj kr\u00f3tkie komunikaty, daj wyb\u00f3r dotycz\u0105cy sposobu wyrzucenia z siebie energii towarzysz\u0105cej z\u0142o\u015bci (np. wytup z\u0142o\u015b\u0107 w pod\u0142og\u0119 lub przytul si\u0119).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na koniec zaproponowano, aby rodzice zawsze pami\u0119tali aby w pierwszej kolejno\u015bci zadbali o swoje emocje (jak nie wybucha\u0107, jak konterenrowa\u0107 emocje dziecka w zdrowy spos\u00f3b).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Z\u0142o\u015b\u0107 jest jak fala &#8211; musi si\u0119 podnie\u015b\u0107, osi\u0105gn\u0105\u0107 szczyt i opa\u015b\u0107. Zadaniem rodzica nie jest zatrzymanie fali, ale pomoc dziecku w bezpiecznym &#8222;przep\u0142yni\u0119ciu&#8221; przez ni\u0105.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W dniu 4 maja 2026r. psycholog Katarzyna Kuzio\u0142a przeprowadzi\u0142a prelekcj\u0119 dla rodzic\u00f3w dzieci Przedszkola nr 3 w \u0141\u0119cznej. Tematem spotkania by\u0142y &#8222;Sposoby radzenia sobie ze z\u0142o\u015bci\u0105&#8221;. Z\u0142o\u015b\u0107 u przedszkolak\u00f3w jest etapem rozwoju uk\u0142adu nerwowego i stanowi normatywny charakter rozwoju dziecka. Dziecko nie ma wykszta\u0142conych hamulc\u00f3w powstrzymuj\u0105cych z\u0142o\u015b\u0107, dlatego dzia\u0142a impulsywnie i gwa\u0142townie. Kora przedczo\u0142owa jest &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/2026\/05\/14\/sposoby-radzenia-sobie-ze-zloscia\/\" class=\"more-link\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\"> \u201e&#8222;Sposoby radzenia sobie ze z\u0142o\u015bci\u0105&#8221;\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1880,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1879","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1879","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1879"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1879\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1883,"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1879\/revisions\/1883"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1880"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1879"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1879"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1879"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}