{"id":1856,"date":"2026-04-27T14:00:11","date_gmt":"2026-04-27T12:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/?p=1856"},"modified":"2026-04-27T14:00:11","modified_gmt":"2026-04-27T12:00:11","slug":"warsztaty-radzenia-sobie-ze-stresem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/2026\/04\/27\/warsztaty-radzenia-sobie-ze-stresem\/","title":{"rendered":"Warsztaty &#8222;Radzenia sobie ze stresem&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W dniu 22 kwietnia 2026 r. psycholog Katarzyna Kuzio\u0142a poprowadzi\u0142a warsztaty w Szkole Podstawowej im. Ks. J. Twardowskiego w Zezulinie. Warsztaty dotyczy\u0142y &#8222;Radzenia sobie ze stresem&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Celem warsztat\u00f3w nie by\u0142a nauka ca\u0142kowitego wyeliminowania napi\u0119cia, gdy\u017c jest to niemo\u017cliwe, ale nauka konstruktywnego radzenia sobie i panowania nad czynnikami stresuj\u0105cymi. Podczas warsztat\u00f3w uczniowie zrozumieli biologi\u0119 stresu (wyja\u015bniono reakcj\u0119 &#8222;walcz lub uciekaj&#8221;), rozr\u00f3\u017cniono&nbsp; granic\u0119 mi\u0119dzy stresem mobilizuj\u0105cym a demobilizuj\u0105cym oraz identyfikowano stresory. W drugiej cz\u0119\u015bci spotkania, uczniowie mieli szans\u0119 budowa\u0107 poczucie sprawstwa oraz nauczy\u0107 si\u0119, innych ni\u017c znane im dotychczas, sposob\u00f3w radzenia sobie w sytuacjach stresowych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzi\u0119kuj\u0119 uczniom za aktywno\u015b\u0107 oraz dzielenie si\u0119 wiedz\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W dniu 22 kwietnia 2026 r. psycholog Katarzyna Kuzio\u0142a poprowadzi\u0142a warsztaty w Szkole Podstawowej im. Ks. J. Twardowskiego w Zezulinie. Warsztaty dotyczy\u0142y &#8222;Radzenia sobie ze stresem&#8221;. Celem warsztat\u00f3w nie by\u0142a nauka ca\u0142kowitego wyeliminowania napi\u0119cia, gdy\u017c jest to niemo\u017cliwe, ale nauka konstruktywnego radzenia sobie i panowania nad czynnikami stresuj\u0105cymi. Podczas warsztat\u00f3w uczniowie zrozumieli biologi\u0119 stresu (wyja\u015bniono &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/2026\/04\/27\/warsztaty-radzenia-sobie-ze-stresem\/\" class=\"more-link\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\"> \u201eWarsztaty &#8222;Radzenia sobie ze stresem&#8221;\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1856","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1856","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1856"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1857,"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1856\/revisions\/1857"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}