{"id":1792,"date":"2026-04-02T11:47:49","date_gmt":"2026-04-02T09:47:49","guid":{"rendered":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/?p=1792"},"modified":"2026-04-02T11:47:49","modified_gmt":"2026-04-02T09:47:49","slug":"w-dniu-24-marca-2026-r-katarzyna-kuziola-psycholog-przeprowadzila-warsztaty-dla-uczniow-klas-iv-viii-szkoly-podstawowej-im-jana-brzechwy-w-dratowie-tematem-warsztatow-bylo-radzenie-sobie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/2026\/04\/02\/w-dniu-24-marca-2026-r-katarzyna-kuziola-psycholog-przeprowadzila-warsztaty-dla-uczniow-klas-iv-viii-szkoly-podstawowej-im-jana-brzechwy-w-dratowie-tematem-warsztatow-bylo-radzenie-sobie\/","title":{"rendered":"W dniu 24 marca 2026 r. Katarzyna Kuzio\u0142a, psycholog, przeprowadzi\u0142a warsztaty dla uczni\u00f3w klas IV-VIII Szko\u0142y Podstawowej im. Jana Brzechwy w Dratowie. Tematem warsztat\u00f3w by\u0142o \u201eRadzenie sobie ze stresem\u201d."},"content":{"rendered":"\n<p>Celem warsztat\u00f3w by\u0142o przede wszystkim rozwijanie umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re pomagaj\u0105 lepiej funkcjonowa\u0107 w trudnych sytuacjach i dba\u0107 o zdrowie psychiczne oraz fizyczne. W trakcie spotkania uczniowie dyskutowali czym jest stres, jakie s\u0105 jego przyczyny i objawy. Podczas pracy indywidualnej identyfikowali w\u0142asne sygna\u0142y stresu i sytuacje stresogenne. Podczas pracy w grupach wypracowywali techniki radzenia sobie ze stresem, m.in. \u0107wiczenia relaksacyjne, \u0107wiczenia oddechowe, uwa\u017cno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Dzi\u0119ki \u0107wiczeniom nabyli zdolno\u015bci do zmniejszania napi\u0119cia, korzystania z wewn\u0119trznego spokoju i koncentracji na sygna\u0142ach z cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p>Warsztaty mia\u0142y charakter praktyczny \u2013 uczniowie nie tylko zdobywali wiedz\u0119, ale tak\u017ce \u0107wiczyli konkretne strategie, kt\u00f3re mog\u0105 p\u00f3\u017aniej stosowa\u0107 w \u017cyciu codziennym.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Celem warsztat\u00f3w by\u0142o przede wszystkim rozwijanie umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re pomagaj\u0105 lepiej funkcjonowa\u0107 w trudnych sytuacjach i dba\u0107 o zdrowie psychiczne oraz fizyczne. W trakcie spotkania uczniowie dyskutowali czym jest stres, jakie s\u0105 jego przyczyny i objawy. Podczas pracy indywidualnej identyfikowali w\u0142asne sygna\u0142y stresu i sytuacje stresogenne. Podczas pracy w grupach wypracowywali techniki radzenia sobie ze stresem, &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/2026\/04\/02\/w-dniu-24-marca-2026-r-katarzyna-kuziola-psycholog-przeprowadzila-warsztaty-dla-uczniow-klas-iv-viii-szkoly-podstawowej-im-jana-brzechwy-w-dratowie-tematem-warsztatow-bylo-radzenie-sobie\/\" class=\"more-link\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\"> \u201eW dniu 24 marca 2026 r. Katarzyna Kuzio\u0142a, psycholog, przeprowadzi\u0142a warsztaty dla uczni\u00f3w klas IV-VIII Szko\u0142y Podstawowej im. Jana Brzechwy w Dratowie. Tematem warsztat\u00f3w by\u0142o \u201eRadzenie sobie ze stresem\u201d.\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1792","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1792","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1792"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1792\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1793,"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1792\/revisions\/1793"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1792"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1792"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poradnialeczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1792"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}